什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yu025是哪里的区号，025是哪里的区号查询án)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析(xī)来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们(men)首先(xiān)想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng025是哪里的区号，025是哪里的区号查询)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和(hé)社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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