5公(gōng)里是多少步

　　5公里大约为7000-10000步的。

　　一般普通人步行的步幅(fú)是0.5米左右，如果个子高(gāo)的话，步幅可以(yǐ)达到0.7米左右，所(suǒ)以(yǐ)5公(gōng)里大约(yuē)为7000-10000步。

　　走(zǒu)路锻炼(liàn)深(shēn)受一些年龄偏大的中老年人喜(xǐ)欢(huān)，尽管走(zǒu)路锻炼(liàn)属于一(yī)种非(fēi)常安全(quán)的(de)运动健身项(xiàng)目(mù)，

　　但是(shì)如(rú)果不能很(hěn)好地把握其(qí)锻炼的方法和(hé)要领，就(jiù)很难达到(dào)应有的(de)健(jiàn)身效果，甚至还(hái)可能产生一定的副作用。因此，如(rú)果选择长(zhǎng)走锻炼身体，方(fāng)法一定要(yào)正(zhèng)确(què)。

5公里是(shì)多(duō)少米

　　是5000米的。

　　五公里(lǐ)是5000米，正常慢跑速度控制在100~150米/分钟，那么跑5公里，所(suǒ)需(xū)的时间大概在(zài)25~33分钟。

　　快(kuài)跑的速度大约在200米/分钟，那么跑5公(gōng)里则需要大概25分(fēn)钟。

　　跑步的最(zuì)佳时(shí)间是上午9点到10点和下午(wǔ)4点到6点。

　　前者时空气(qì)清(qīng)新，体(tǐ)内(nèi)肾上腺皮质(zhì)激素水平达峰(fēng)值。

　　而(ér)根据(jù)生(shēng)物钟(zhōng)，约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。

　　跑步(bù)看似简(jiǎn)单，但也要根据姐姐的孩子怎么称呼我，姐姐的女儿怎么称呼自身身体素质合理安排。

　　相对于脚踝，膝关(guān)节在身体跑(pǎo)动(dòng)起来时(shí)承受(shòu)的(de)压力更大，更易受伤。

　　如果体重过胖，可(kě)以用快走(zǒu)代替跑步，将(jiāng)运动对膝关(guān)节的损伤降到最低。

　　哪(nǎ)怕是正(zhèng)常速(sù)度的散步，只(zhǐ)要持续(xù)45分钟(zhōng)以上，也能起到锻炼身(shēn)体(tǐ)和消耗脂肪的功用。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里，英(yīng)文用km（kilometer）表示。

　　长度单位通(tōng)常用(yòng)于衡量两地之间的距(jù)离(lí)。

　　是一(yī)个国际标准长度计(jì)量单位,符号 km千(qiān)米、Km和(hé)公里之间的换算关系都是(shì)1:1 也就(jiù)是说1千米=1Km=1公里(lǐ)。

5公里是多少(shǎo)米

　　1公里=1千米(mǐ)，1千米=1000米，所以5公里=5000米

长度：

　　长度是一(yī)维空间的(de)度量，为点到(dào)点的距离。

　　通常在量度(dù)二维空间(jiān)中量度线段边长时，称呼长度(dù)数值(zhí)较大的(de)为长，不(bù)比其值大或(huò)者在(zài)侧边(biān)的(de)为宽。

　　所以宽度其(qí)实也(yě)是长度量度的(de)一种，故(gù)此(cǐ)在三维空(kōng)间中量度垂(chuí)直长(zhǎng)度的(de)高都是(shì)。

　　长度的(de)测量是最基本的测量，最常用的工(gōng)具是(shì)刻(kè)度(dù)尺。

　　长度(dù)的单位换算时，小(xiǎo)单(dān)位(wèi)变(biàn)大单位用(yòng)乘法(fǎ)，大(dà)单(dān)位换小单(dān)位用除法。

公里的历史介绍(shào)

　　中国(guó)汉语历史中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)使用(yòng)公里。

　　因(yīn)为中(zhōng)华民间地区普遍(biàn)使用传(chuán)统单位(wèi)的习惯，类似的情况还有：米俗称公尺(chǐ)、厘米俗(sú)称(chēng)公分、毫米俗称公厘。

　　并且在(zài)中华文(wén)化(huà)中，关(guān)于的读数的语言上基本上保持(chí)了以万作为基准，即中华文化中人们习惯使用十(shí)进制读数法，采用四位分(fēn)级的法则，即从个位起，每四(sì)个(gè)计数单位作为一级，例如：个(gè)位、十位(wèi)、百位、千(qiān)位称为个级；万位、十万位、百万位、千万位称为(wèi)万级；亿(yì)位(wèi)、十亿位、百(bǎi)亿位、千亿位称为(wèi)亿(yì)级。

　　国际上许多(duō)国家没(méi)有万这个名称(chēng)，因(yīn)此(cǐ)，他们读(dú)数的原则不(bù)是四位分(fēn)级，而是三位分节(jié)，中国在写数时，也采用三(sān)位(wèi)分节(jié)的方(fāng)法(fǎ)，但在读数(shù)时，保持了以万(wàn)作为基(jī)准的表达(dá)语法(fǎ)，而千米(mǐ)的说(shuō)法则是迎合(hé)西方以千为基准，即每三(sān)个十幂数量级分隔(gé)一次的表达方法。

　　各地的常用别名：中国大陆是千米(mǐ)或公(gōng)里；台湾是(shì)公里；港(gǎng)澳是(shì)公里(lǐ)；马来西亚是公里；日本(běn)是千米(mǐ)或_。

5公里等于(yú)多(duō)少米(mǐ) 5公里是(shì)多远

　　1、5公(gōng)里(lǐ)是5000米(mǐ)。

　　 2、标准的操场是(shì)400米，5公里(lǐ)即是人围着标准的操场跑12.5圈。

　　平常(cháng)人走一步约0.72米，那么5公里就是一个人走了6945步，可以从(cóng)家门口出发，向着(zhe)一(yī)个方向走6945步，就可以知道5公里(lǐ)的概念了。

　　 3、公里一般指千米(mǐ)，是(shì)指(zhǐ)长(zhǎng)度单位，英文用km表示。

　　1公里(lǐ)=1000米，即1千米。

　　1千米=1000米=10000分米=100000厘米。

　　5公里(lǐ)是多(duō)少里

　　10里(lǐ)的。

　　因为(wèi)一公里(lǐ)等于二里，所以五(wǔ)公(gōng)里等(děng)于十里。

　　公里是(shì)指一种常用的长(zhǎng)度(dù)计量(liàng)单(dān)位，是千米的俗称，缩写(xiě)为km，1公里(千米)等于(yú)1000米，用于(yú)衡量两(liǎng)地之间(jiān)的距离。

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