酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动(dòng)按摩。洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害p>

二(èr)、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后，则(zé)可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天起(qǐ)来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸(洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害xī)收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是(shì)喝(hē)高了(le)的时候(hòu)，容易造成胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选(xuǎn)一些有洗面奶含皂基成分好不好，长期使用氨基酸洗面奶的危害解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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