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　　减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能(néng)吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充(chōng)身(shēn)体(tǐ)所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多(duō)食用的。

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　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间(jiān)适量千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么(liàng)进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进(jìn)食太多饺(jiǎo)子，同时没(méi)有控制其他食物的摄入，并(bìng)且在(zài)进食之后(hòu)也没有进(jìn)行(xíng)运动，有可(kě)能(néng)会对减肥(féi)效(xiào)果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过量食用饺子。