怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢？看(kàn)：从外皮(pí)颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越(yuè)好的(de)。关于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)以及怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢，如何(hé)挑南瓜(guā)比较(jiào)甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜(tián)等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生(shēng)吃，南瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的(de)保存其营养价值(zhí)，但(dàn)建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以(yǐ)免(miǎn)造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对(duì)于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓解便秘(mì)发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色越(yuè)鲜(xiān)浓，胡(hú)萝卜素(sù)含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上(shàng)，用另一只手去拍(pāi)，如果声音发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜的(de)内部结构非(fēi)常(cháng)紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)又糯又甜南(nán)瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的(de)颜(yán)色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选(xuǎn)颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑(bā吃斑鸠能提高性功能吗，男人吃斑鸠补性功能吗n)纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状的南(nán)瓜，在挑选的时候(hòu)，要找形状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留(liú)下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜(guā)，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是(shì)嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一(yī)下南瓜(guā)的(de)声音，闷响的就是(shì)老(lǎo)南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就(jiù)没那么(me)好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成(chéng)熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这(zhè)个在(zài)切开南瓜的一瞬间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好(hǎo)的南瓜，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较(jiào)坚硬(yìng)，颜色呈金(jīn)黄(huáng)色，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样的南瓜吃起来既面又糯还甜；瓜瓤(ráng)颜色较浅的(de)，成熟度不够，口感也要略差一些。

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