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值此之际是什么意思春节，值此之际 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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<值此之际是什么意思春节，值此之际h3>75g牛(niú)奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升　　是(shì)75ml的(de)。

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被(bèi)誉为(wèi)白色(sè)血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的(de)重要性可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有不(bù)同(tóng)的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不(bù)是越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。值此之际是什么意思春节，值此之际p>

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起(qǐ)食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会(huì)引发缺(quē)钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起(qǐ)食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互(hù)补(bǔ)。

　　实际(jì)上这(zhè)种做(zuò)法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉(diào)，这(zhè)样实际上(shàng)是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐(cān)后两(liǎng)个(gè)小时左(zuǒ)右(yòu)喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的(de)营养才能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时(shí)候(hòu)，也不(bù)要(yào)往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和(hé)牛奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起(qǐ)饮用。