黑豆熬水喝(hē)有什么好处和坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝一个月黑(hēi)豆熬水具有清热解(jiě)毒、促进消化(huà)的功效(xiào)的(de)。

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黑豆熬水喝(hē)有(yǒu)什么好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可(kě)以有效去除胃(wèi)中热痹，治(zhì)疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含(hán)有的(de)膳(shàn)食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道蠕动，促进毒素顺(shùn)利排出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的皂(zào)草苷(gān)可(kě)有(yǒu)效(xiào)减少体(tǐ)内胆固醇(chún)，还(hái)可以有效(xiào)预(yù)防中老年患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬(yìng)化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还(hái)有补血(xuè)养肾(shèn)的(de)功效，可以缓(huǎn)解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利等症(zhèng)状。

长(zhǎng)期喝黑(hēi)豆(dòu)水的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味甘，它(tā)还入(rù)脾经(jīng)。

　　入脾经，他除了有补肾的作用，它(tā)还有(yǒu)健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健(jiàn)脾的(de)话，他就是有(yǒu)一个健(jiàn)脾益(yì)气的作用。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一个是可以使人(rén)的气机得到提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿(zh三公里是多少米，三公里是多少米ǒng)，面部红肿，长(zhǎng)期吃黑(hēi)豆都可(kě)以很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源(yuán)丰富，类型多(duō)种多样，有(yǒu)些(xiē)名(míng)贵的黑豆品(pǐn)种至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的泰(tài)兴黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆，表现早熟、高产、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域试验(yàn)南(nán)方早熟春(chūn)豆组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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