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凶猛的意思是什么 凶猛的近义词 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥吗凶猛的意思是什么 凶猛的近义词(ma)

  山(shān)芋是可以减(jiǎn)肥的(de)。

  山芋适当摄入可以起到辅助(zhù)减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感的同(tóng)时也不用(yòng)担(dān)心摄入过多热量,可以代替(tì)部分主食。而适(shì)当摄入植物纤维,还可(kě)以(yǐ)起(qǐ)到一定的润肠通便(biàn)效果(guǒ)。

  部分研究表明植物纤维因为难(nán)以被吸收,而与肠(cháng)道微生(shēng)物的(de)接触时间更长。所以可以(yǐ)通过调(diào)节肠道微生(shēng)物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥(féi)人群可以适当吃山芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋如(rú)何保(bǎo)管存放时间长

  1、纸(zhǐ)箱保存(cún)。

  家(jiā)里(lǐ)有纸箱的,可以准备一个稍微大一点的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或者(zhě)是不(bù)穿的旧衣服(fú),再把新鲜山芋放(fàng)入(rù)纸(zhǐ)箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋(yù)之(zhī)间(jiān)都(dōu)要垫一层报纸或(huò)旧衣(yī)服,最(zuì)后在上面(miàn)盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好(hǎo)。

  放在(zài)家里(lǐ)干(gàn)燥,通风(fēng)的环境中。

  可(kě)以保存一年时间不坏,因为纸箱有透气(qì)防潮的作(zuò)用,旧(jiù)衣服或报纸(zhǐ)有温(wēn)室的效果(guǒ)和吸(xī)潮的功效,用这(zhè)个方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而(ér)且新鲜山芋越放(fàng)越甜(tián),不(bù)会腐烂(làn)发芽(yá),也(yě)不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋(dài)保(bǎo)存。

  可以将新(xīn)鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑料袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通(tōng)风(fēng)的(de)地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够(gòu)防止外界水分影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够(gòu)保留(liú)住新鲜(xiān)山芋(yù)原有水分(fēn),保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜(xiān)山凶猛的意思是什么 凶猛的近义词芋的量比较少,也可以放(fàng)在冰箱保(bǎo)鲜层进行保存,保存之前首(shǒu)先将(jiāng)新鲜山芋用保鲜(xiān)膜包(bāo)裹起(qǐ)来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以(yǐ)保存一(yī)年都会很新鲜(xiān),保鲜膜(mó)可以锁住(zhù)新鲜山(shān)芋(yù)原有水分(fēn),让新鲜山(shān)芋一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山芋怎(zěn)样保存

  很多人特(tè)别的(de)喜(xǐ)欢吃芋(yù)头,所以说(shuō)一次性(xìng)会买(mǎi)很多芋(yù)头回来,这样自(zì)己一天(tiān)肯(kěn)定(dìng)是吃不完的,想要(yào)将(jiāng)芋(yù)头保(bǎo)存下来(lái),但是(shì)害怕保(bǎo)存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常(cháng)常为(wèi)这个事情(qíng)担(dān)忧(yōu),也担心(xīn)自己不(bù)能吃(chī)到(dào)新鲜(xiān)的芋头,芋头还是(shì)吃新(xīn)鲜的比(bǐ)较好(hǎo),芋(yù)头保(bǎo)存不好很容易坏掉(diào)的,也很容易发芽(yá),那么芋头怎么(me)存放好呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的(de)最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖,表皮易被微生(shēng)物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋(yù)头(tóu)有(yǒu)宜湿(shī)不宜干(gàn)之说,过干(gàn)也会导致腐烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的适宜相对(duì)湿度(dù)为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购(gòu)买(mǎi)之(zhī)后(hòu)尽快食用,并(bìng)且一定不能放入冰箱,当(dāng)气(qì)温低于7℃度时,应存(cún)放(fàng)于(yú)室内(nèi)较温(wēn)暖(nuǎn)、通风(fēng)处保存。

  若需保存(cún)较长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄(báo)膜袋分装成20~30千克一箱或一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风良(liáng)好的贮藏库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意的是(shì),在(zài)贮(zhù)藏初(chū)期(qī),由(yóu)于外界(jiè)气温高,芋头呼(hū)吸旺盛,要注(zhù)意通风散热。

  控(kòng)制(zhì)堆内温度不(bù)得超过(guò)15℃。

  如(r凶猛的意思是什么 凶猛的近义词ú)果自己(jǐ)一(yī)次性买(mǎi)回来太多的芋头不知道怎(zěn)么保存好的话,那(nà)么不妨试(shì)试上面(miàn)我们介绍的这些保存芋头的(de)方法,如果不(bù)是很多,那么最好是放(fàng)在(zài)冰箱里面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮的保(bǎo)存时间(jiān)才能更长久,如果(guǒ)没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方。

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