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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰(fēng)富(fù)，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，能够(gòu)补充机体所需要的营养(yǎng)物(wù)质和能量，有助于(yú)维持(chí)机体的正(zhèng)常(cháng)代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食之后也没(méi)有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥(féi)期间不能卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校过(guò)量(liàng)食用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份饺(jiǎo)子(zi)可以吗(ma)？

　　我认为不卫校是什么学校主要干什么，临海卫校是什么学校可(kě)以，饺子里面(miàn)有(yǒu)肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这(zhè)些(xiē)食物在减(jiǎn)肥(féi)期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个是不利于减(jiǎn)肥的。

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