河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么这两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉(fěn)和米粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以及吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个(gè)热量高(gāo)哪个热量(liàng)低(dī)等问(wèn)题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)生活小(xiǎo)知(zhī)识：

河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充(chōng)能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(bù)要(yào)吃(chī)的过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的(de).

河(hé)粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的(de)不同(tóng)：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河(hé)粉(fěn)会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉里面(miàn)不全是(shì)佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多的，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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