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毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹(píng)果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此时果胶的(de)分子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰(fēng)富(fù)的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持(chí)体(tǐ)内电(diàn)解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血(xuè)压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩张(zhāng)，减(jiǎ毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗n)少血液粘稠度，这也是烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所含(hán)的多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。