扩展资(zī)料：

　　注意事项：

　　要初步判断一(yī)下健康，是否存在(河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖zài)一些异常，如是否(fǒu)有扁平足，横(héng)弓(gōng)塌陷导致前脚掌(zhǎng)疼痛或长脚垫(diàn)以及脚趾疼痛常见等问题。

　　在城市内日常行(xíng)走穿旅(lǚ)游(yóu)鞋，去郊(jiāo)游或(huò)登山(shān)选徒步鞋或登山鞋，健身运动(dòng)则需要选(xuǎn)择(zé)相应的运动鞋。

　　d脚背：脚(jiǎo)背太低会不跟脚，行进(jìn)时脚(jiǎo)容易(yì)移位，不舒服也不利足部健(jiàn)康。

　　太紧也会不舒适,如果鞋子大小刚(gāng)好，但因(yīn)脚背过(guò)瘦(shòu)，可再前(qián)端加鞋垫，确认踝(huái)关节处的鞋缘是否太(tài)高或太低，刚好才(cái)不易磨脚。

225是多大码

　　225码相(xiāng)当于35码。

　　量脚的方法：

　　先放一(yī)张A4大小的纸在地下；双脚除去袜子(zi)，做历自然站立，一(yī)只脚(jiǎo)放在A4纸上(shàng)面；用笔垂直(zhí)紧贴(tiē)着脚（但(dàn)不压迫脚），将脚的轮廓画下来(lái)；然后用尺子量出脚的最(zuì)长(zhǎng)及最宽(kuān)的距离(lí)。

　　最(zuì)长的距离(lí)，即是(shì)将脚长，用于岁滚参考(kǎo)的尺码(mǎ)；最(zuì)宽的即是(shì)将脚宽，可用(yòng)于(yú)参考鞋型的(de)宽(kuān)窄(zhǎi)；尺码表找到对应的脚长；如净脚宽偏大，则应选取净脚宽所在尺码(mǎ)。

　　（通常按净脚长选(xuǎn)取大(dà)半码更(gèng)为稳妥）

　　量脚注意(yì)事项：

　　1、量脚姿(zī)势：请您(nín)在(zài)量脚长(zhǎng)脚宽时双脚均(jūn)匀受(shòu)力站立于地面上。

　　2、测(cè)量说明：用(yòng)笔画线时，笔垂直或适当倾斜15度左右，贴(tiē)紧脚(jiǎo)面但不压迫脚(jiǎo)。

　　3、测量(liàng)数据：人(rén)的脚(jiǎo)只(zhǐ)是(shì)基本对称，请以偏大那只脚的(de)数据为(wèi)准。

　　4、测(cè)量时间：建议您在下午测乎胡余量脚长脚宽，这时的(de)脚会较大。

　　5、特殊说明(míng)：网球鞋、部分足球(qiú)鞋因为有(yǒu)很好的包(bāo)裹(guǒ)感，所以有时会(huì)感觉鞋(xié)型(xíng)较小(xiǎo)或较窄，如果您的脚型较宽(kuān)，可以购买大半号的鞋子尺码。

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