中考立(lì)定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男(nán)生(shēng)评分标准2022是中考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各(gè)地市的评分标准略有不(bù)同，具体(tǐ)以各(gè)省(shěng)各学校为(wèi)准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标准：

　　及(jí)格(gé)（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原(yuán)地屈(qū)膝(xī)开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时(shí)屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练(liàn)习：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方法进行练习(xí)，距离一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战控(kòng)制在25－30米左右，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳(tiào)练习(xí)：从原地直立开始起(qǐ)跳，空中(zhōng)做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿前(qián)击掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定(dìng)远度兼高(gāo)度的(de)栏架。

　　4、跳台阶(jiē)：两(liǎng)手背在(zài)身后，两脚(jiǎo)平行(xíng)开立，屈膝半(bàn)蹲(dūn)，用前脚掌力量做连续(xù)跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台(tái)阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力(lì)量的(de)作用(yòng)也无法(fǎ)充分(fēn)体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量(liàng)练(liàn)习的同(tóng)时，必须改进(jìn)立(lì)定(dìng)跳(tiào)远技术。

2022年(nián)中(zhōng)考立定跳远标准是多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大(dà)中考立定(dìng)跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立定(dìng)跳远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育考试(shì)结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个(gè)必(bì)考科目(mù)+一个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升(shēng)学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和选(xuǎn)考科目两科考试成绩得(dé)一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升学体育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的权重(zhòng)计入其(qí)中考(kǎo)考试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的同学来说，体育真的要尽力(lì)做到不丢(diū)分。

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战