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开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼(téng)，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移(yí)位;长时(shí)间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的(de)话当女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在(zài)床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑)就可以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在(zài)子宫(gōng)的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多就恢(huī)复到了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要(yào)坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把开心的笑了是地还是得，开心地笑是什么笑手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用益(yì)母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还(hái)可以促进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。