魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成分的(de)酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够有(yǒu)效的(de)调(diào)节体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但(dàn)是(shì)减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(tá民航三个敬畏是指什么 民航三个敬畏是什么时候提出的ng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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