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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作(z双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖uò)痛，这是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入(rù)盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身(shēn)后，这样(yàng)的(de)话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可(kě)以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产后(hòu)第(dì)二天开始(shǐ)，就可(kě)以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞双刃剑比喻什么意思，双刃剑比喻什么生肖一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进(jìn)行(xíng)复(fù)原时产(chǎn)生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢(huī)复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇(fù)把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。