什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗绪问(wèn)题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都(dōu)是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答案(唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗àn)：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的(de)情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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