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　　坐班(bān)是指每天按规定时间在单位(wèi)工(gōng)作，多指在办公室上班的(de)，同时规定无特别事(shì)不(bù)能长时间离开办公地(dì)点，易于管理。

　　不坐班(bān)即指不用坐在(zài)办公室工作(zuò)，可以在家工(gōng)作(zuò)，工作(zuò)时(shí)间等(děng)自由支配。

　　坐班与上班(bān)是不同的，上(shàng)班包括坐班与不坐班(bān)两种(zhǒng)形(xíng)式。

　　换句话(huà)说(shuō)，坐班(bān)属于(yú)上班，但(dàn)上班并不一定需要坐班。

　　律师、销售、网(wǎng)文(wén)作家等(děng)，这些工作都属于不需要坐(zuò)班的工作。

　　相(xiāng)对来说，不坐班的工(gōng)作对于(yú)员(yuán)工来说，时间(jiān)相对更加自由一些；

　　对于企业而言，会在一定(dìng)程度上增加(jiā)管(guǎn)理压力(lì)。

坐班不(bù)坐班什么(me)意思,什么叫不(bù)坐(zuò)班

　　1.不坐(zuò)班(bān)意思是不在指定的(de)办(bàn)公(gōng)地点(diǎn)进行办公（一(yī)般都有(yǒu)办公桌椅(yǐ)）。

　　 2. 现(xiàn)在很多(duō)人(rén)闷孙都是“坐班族”。

　　 3.“坐班(bān)族”的覆盖面(miàn)很广(guǎng)，譬(pì)如教师、编辑、IT人员等(děng)等都是经(jīng)常坐(zuò)着办公的(de)人群(qún)。

　　 4.“坐(zuò)班族”有一种(zhǒng)通(tōng)病-颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏(fá)力等。

　　 5.归根结底这都是经常坐着蠢罩察(chá)上班、缺乏(fá)锻炼造带茄成的不良后果。

　　 6. 如果不是坐(zuò)班(bān)族，即不坐班，那么工作人员就不会有这(zhè)么多职业病了。

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