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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不(bù)但不能(néng)被(bèi)我们消化(huà)，还能(néng)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型(xíng)的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功(gōng)效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露(lù)聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gā区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点o)的饱腹感和(hé)低热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症(zhèn区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点g)状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人(rén)类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很(hěn)轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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