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小黄人名字分别叫什么烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可(小黄人名字分别叫什么kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶(jiāo)的(de)分子(zi)量(liàng)变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(小黄人名字分别叫什么dǎn)固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味和营养物质之后能调(diào)整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这也是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清(qīng)除(chú)体(tǐ)内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。