牙膏是每个人每天(tiān)几(j20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗ǐ)乎(hū)都会用到的东西(xī)，我们只知(zhī)道它(tā)有清洁牙齿的(de)作用，却不(bù)知道他竟然还(hái)可以帮助我(wǒ)们祛斑，下面(miàn)小(xiǎo)编就为大家带来几种(zhǒng)利用牙膏(gāo)祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量(liàng)的牙膏挤进去(qù)，挤加入清水，搅拌(bàn)，然后再加(jiā)入适(shì)量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，把压缩(suō)面膜放进去，五分钟之后取出(chū)来敷(fū)在脸上(shàng)，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜取下来，然后(hòu)用温(wēn)水把(bǎ)脸洗干净(jìng)就可以了。

还可以取(qǔ)牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把他们(men)均匀涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十(shí)五(wǔ)分钟之(zhī)后用清水洗净即(jí)可(kě)。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬中含有维生(shēng)素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有(yǒu)机酸、柠(níng)檬酸，具有很(hěn)强(qiáng)的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

或者也(yě)可(kě)以(yǐ)20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗将牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴(dī)入青霉(méi)素混(hùn)合均(jūn)匀，这种方法不仅仅(jǐn)能祛(qū)斑，还对(duì)黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用(yòng)。

除(chú)了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们(men)还(hái)可以将面粉和蜂蜜还有新鲜(xiān)的牛(niú)奶一同混合均(jūn)匀，调成膏状做成面(miàn)膜，美白滋润效果(guǒ)非常(cháng)好。

准备山楂50克、橘皮(pí)25克、蜂蜜10克(kè)。将山(shān20G等于多少GB 20GB流量够用一天吗)楂和橘皮加(jiā)水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接(jiē)取汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌(bàn)即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用(yòng)。

在日常的(de)饮食中，我(wǒ)们还可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒果(guǒ)、香菜(cài)、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等(děng)。维生素B6能(néng)褪除(chú)黑色素斑痕，富含维生(shēng)素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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