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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的。

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物;母乳会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫良莠不齐能形容物吗，良莠不齐是形容人还是形容物移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在产后进(jìn)行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫(gōng)要进行复(fù)原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

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　　这个(gè)时候的子(zi)宫(gōng)就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收(shōu)缩(suō)，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫(gōng)收缩的(de)作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)促进(jìn)恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)了。