河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续(xù)补(bǔ)充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗体(tǐ)直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭眉飞色舞是什么生肖 眉飞色舞是神态描写吗1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃(chī)的过(guò)饱(bǎo),要做到营(yíng)养均(jūn)衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了(le)之后就会使人发(fā)胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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