一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡(jī)腿大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)以及(jí)一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克(kè)，500g琵琶腿有多少个(gè)，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多重,含(hán)热(rè)量多少卡，一个(gè)鸡腿多重知乎(hū)等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)生(shēng)活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克

　　鸡(jī)腿是(shì)所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右。

营养价值

　　word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅1、鸡肉(ròu)肉(ròu)质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使用于各种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高(gāo)的肉类之(zhī)一，是(shì)属于高蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥(mí)补word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅牛及猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也(yě)由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或(huò)肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及腿根(gēn)一带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例(lì)较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人(rén)体生长发育(yù)有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏(fá)力word中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅(lì)疲劳、月(yuè)经不(bù)调、贫血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃(wèi)、活(huó)血脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高(gāo)了，而(ér)且鸡肉(ròu)还是低脂肪的(de)食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用(yòng)，而且对月(yuè)经(jīng)不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象(xiàng)有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因为(wèi)鸡肉非常(cháng)容易被人体消化，所以也(yě)提(tí)高了(le)人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可(kě)以(yǐ)对因为(wèi)肾(shèn)精不足而引起的小便次(cì)数多(duō)、耳聋(lóng)、少精、精冷等症(zhèng)状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也(yě)非常好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑(nǎo)功(gōng)能(néng)，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的智力(lì)发育。

一个鸡(jī)腿(tuǐ)大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的(de)部(bù)位,及(jí)腿根一带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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