怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜视频，老南瓜(guā)怎(zěn)么(me)挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜(tián)吗等问题，农商网(wǎng)将为你(nǐ)整(z筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思hěng)理(lǐ)以下的生活筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思知(zhī)识：

老南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿(kuàng)物质、氨(ān)基(jī)酸及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以较好的保存其(qí)营养价(jià)值，但建议控制(zhì)摄入量，以(yǐ)免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜(guā)的颜色(sè)是(shì)不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟(shú)的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜(yán)色(sè)深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形(xíng)状(zhuàng)看(kàn)出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的(de)，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候(hòu)，要找形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护(hù)自(zì)己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找老南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是老(lǎo)南瓜；如果一(yī)掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响(xiǎng)的就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜(guā)，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜(guā)熟后(hòu)有一种(zhǒng)清(qīng)香气味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就破，就(jiù)证明成熟(shú)度不(bù)够。

　　另外，用(yòng)手掐一(yī)下南(nán)瓜上的那(nà)一小段茎(jīng)，如果感(gǎn)觉(jué)非常硬，就证明南瓜采摘(zhāi)的时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满(mǎn)也(yě)是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好的(de)食物(wù)，南瓜中含有丰富(fù)的维(wéi)生素A原(yuán)，可以参与胃(wèi)内(nèi)上皮组织的正常代谢(xiè)，保(bǎo)护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让(ràng)消化道免受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从(cóng)中医的角(jiǎo)度认为(wèi)：有(yǒu)补中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解(jiě)毒(dú)杀虫(chóng)，降(jiàng)糖止渴的功效(xiào)，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱的人增强肝(gān)肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生素a、维生素c和维(wéi)生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸(xī)收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴，是胰岛素细(xì)胞合成胰(y筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思í)岛素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南瓜并(bìng)非要新鲜才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 筑梦未来是什么意思，锦时筑梦是什么意思