什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的(de)、合理的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如(rú)自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是(shì)因为什(shén)么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。蒋经国的母亲是谁 蒋纬国的亲生父亲母亲是谁ong>关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：