一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克是(shì)鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右(yòu)强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题的。

　　关于一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克，500g琵琶腿有多(duō)少个，一(yī)个鸡腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡，一个鸡(jī)腿多(duō)重知乎等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的生活小知识(shí)：

一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中(zhōng)最(zuì)受人类(lèi)欢(huān)迎(yíng)的一部分(fēn)，因为鸡腿上的(de)肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时(shí)候会专门(mén)选择鸡腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要(yào)看(kàn)鸡(jī)的(de)大小，有大(dà)的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克(kè)左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较(jiào)淡，因此可使(shǐ)用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含(hán)量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质(zhì)最高的肉类(lèi)之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因此可(kě)弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维生素(sù)A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一(yī)起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的(de)一部(bù)分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例(lì)较高，种类多(duō)，而(ér)且(qiě)消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强壮(zhuàng)身(shēn)体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有重要作用的磷(lín)脂类，是中国人膳食结构中(zhōng)脂肪和磷(lín)脂(zhī)的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚填精(jīng)、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时(shí)候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别(bié)适合亚健康的人们食用，而且对(duì)月经(jīng)不调(dià强迫症会把人折磨死吗，强迫症的大脑到底出什么问题o)、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人(rén)体(tǐ)消化，所以也提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大化吸收，起到(dào)强身健(jiàn)体的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿(tuǐ)肉，可以对因(yīn)为肾精不足而(ér)引起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷(lěng)等症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果也(yě)非(fēi)常好，有助于改(gǎi)善心脑功(gōng)能，而且还(hái)能促进儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克到(dào)250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

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