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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也(yě)分有不同(tóng)的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰风味发酵乳是不是酸奶、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主要成份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营(yíng)养价值更高一些，实(shí)际上(shàng)所谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本(běn)身(shēn)肠胃就(jiù)比较(jiào)弱(ruò)的人(rén)喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和(hé)稀饭(fàn)等一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可(kě)以(yǐ)做到(dào)营养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀(xī)饭(fàn)中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开(kāi)食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹(fù)喝牛(niú)奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫(pò)转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这样实际上是(shì)起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这(zhè)样牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养才能最(zuì)大(dà)限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃风味发酵乳是不是酸奶药的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有效成分(fēn)，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病的(de)目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏(huài)牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)茶一起饮用。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的(de)纯(chún)牛奶(nǎi)？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公(gōng)式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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