一个鸡腿多(duō)重，一个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克(kè)以及一(yī)个鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有(yǒu)多少个(gè)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重去骨，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含(hán)热(rè)量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活(huó)小知(zhī)识：七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰

一(yī)个(gè)鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一部(bù)分，因(yīn)为鸡(jī)腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的(de)时候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋(zī)味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可(kě)使用于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋白质(zhì)的含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之(zhī)一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的(de)食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基(jī)酸的含量颇多(duō)，因(yīn)此(cǐ)可弥(mí)补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根一(yī)带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)比例较高，种类多，而且(qiě)消化率高，很容(róng)易被人体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮身(shēn)体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有(yǒu)重要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来(lái)源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养(yǎng)不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳(láo)、月(yuè)经(jīng)不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰　　在(zài)肉(ròu)类里面就(jiù)数(shù)鸡肉的蛋白(bái)质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的(de)时候可(kě)以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强(qiáng)免(miǎn)疫力(lì)。

　　因为鸡(jī)肉(ròu)可以温中益气(qì)，有补虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而且(qiě)对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸收率，从而可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收(shōu)，起到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多吃(chī)鸡(jī)腿肉，可以对因(yīn)为肾精不足(zú)而引起的小(xiǎo)便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷等症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有(yǒu)一(yī)定的(de)解毒作用，而且它的抗氧化效果(guǒ)也非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑(nǎo)功能(néng)，而且还能促进儿童的智(zhì)力发育七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰(yù)。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量大约是180克(kè),如果大(dà)一(yī)点(diǎn)的话在230克到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量(liàng)最(zuì)多的一部分。

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