杨梅是(shì)高糖还是低糖，杨(yáng)梅是高糖还是低糖水果杨梅吃起来酸酸甜甜的应该是(shì)很多人都(dōu)喜欢的一种美食，要是不小心(xīn)吃多的话(huà)会(huì)不会升(shēng)高血(xuè)糖的？杨梅(méi)是(shì)属于高糖还是(shì)低糖食物？像什么样的人是不适合吃杨梅的？的(de)。

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杨(yáng)梅是高糖还是低糖(táng)

　　杨梅属于低糖水果，低(dī)糖(táng)水果指的是每100g的水果中(zhōng)含糖(táng)量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包(bāo)括柠檬、木瓜、青桃等(děng)，这些水(shuǐ)果适(shì)合患(huàn)有糖尿(niào)病和减肥的人群食用(yòng)。

　　杨梅是一种(zhǒng)营养价值(zhí)较高的食物，它(tā)不仅仅(jǐn)富含(hán)纤维素、维生素，还有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医(yī)看(kàn)来(lái)，杨梅可以起(qǐ)到治(zhì)疗痢(lì)疾的作用(yòng)。

杨梅什么(me)人(rén)不能(néng)吃(chī)

　　1、咯血患(huàn)者，由于杨梅(méi)性温，食用后(hòu)可引发上火，导致咯血(xuè)症(zhèng)状发生。

　　2、胆(dǎn)囊炎和胆结(jié)石患(huàn)者，因为这类人群(qún)不能食用酸性食物，而杨梅就属(shǔ)于(yú)酸性(xìng)。

　　酸(suān)性食物会(huì)刺激胃以及十二(èr)指肠(cháng)分泌胆囊(náng)素，从(cóng)而导致胆囊(náng)收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要(yào)注意(yì)，胃病患(huàn)者要(yào)少吃(chī)杨梅(méi)，最好选在(zài)饭后吃，空腹食用，会引起胃(wèi)酸分(fēn)泌过(guò)多从而引发(fā)病情加重(zhòng)。

杨(yáng)梅有补血的作用吗

　　杨梅的功(gōng)效(xiào)是(shì)可以帮(bāng)助身体(tǐ)增加食欲(yù)，杨梅中含(hán)有很多的机酸(suān)，还含有维(wéi)生素C，这些物质(zhì)对于身(shēn)体来说(shuō)有很强的抗癌(ái)能(néng)力(lì)，并且可以保护身体的健康(kāng)，杨(yáng)梅还可以抵抗多种细菌(jūn)，对于身体来说有一(yī)定(dìng)的补(bǔ)血作(zuò)用。

　　杨(yáng)梅还可以(yǐ)有(yǒu)效的平稳(wěn)心情(qíng)、缓(huǎn)解压力，能(néng)够(gòu)减少中风的(de)风(fēng)险。

杨(yáng)梅是哪里(lǐ)的(de)特产(chǎn)

　　杨梅原产我国(guó)温(wēn)带、亚热带湿润气(qì)候的(de)山区，杨梅在我国的产地目前分布云(yún)南(nán)、贵(guì)州、浙江、江(jiāng)苏、福建、广东、湖南、广(guǎng)西(xī)、江(jiāng)西(xī)、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅栽培的(de)总面积约(yuē)500多万亩(mǔ)，年产量达100多万吨(dūn)。

　　杨梅在国外(wài)的产地(dì)，如日本和韩国(guó)有(yǒu)少量栽(zāi)培，东南亚各国(guó)，如印度(dù)、缅(miǎn)甸(diān)、越南(nán)、菲(fēi)律(lǜ)宾等(děng)国也有分布。

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