河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和米粉都是我们平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经常吃(chī)的(de)主食，那(nà)么(me)这(z国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人hè)两种相比较的(de)话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们(men)之间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的(de)热量(liàng)，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果(guǒ)身(shēn)体消耗(hào)比较多，继国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人续补充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有(yǒu)116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以(yǐ)达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后磨成(chéng)粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力(lì)，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的(de)做(zuò)法是(shì)在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来更美味。

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