什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事(shì)物(wù)演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪(xù)秋处露秋寒霜降是指哪六个节气？ 秋处露秋寒霜降是哪首诗产生直(zhí)接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需(xū)要控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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