近日，有网(wǎng)友在(zài)微博发起了(le)话题(tí)“#刘畊宏了一(yī)年的(de)变(biàn)化(huà)”，分享自己(jǐ)坚持和刘(liú)畊宏(hóng)一起锻炼一(yī)年以来(lái)的种种变(biàn)化。

　　而刘(liú)畊宏本(běn)人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊(hǎn)话称，“畊(gēng)练一周年，你们都(dōu)发(fā)生了(le)很大的改变，这个(gè)改变不是只有体重的变化，而是看到你们开始喜欢吃健康无(wú)添加的食物了、和家人一起跳操关系变好了、和老公有共同话题了(le)、睡眠改(gǎi)善了、看待事的物角(jiǎo)度更积极更正面了…..等等，这些都是我(wǒ)们在直播时一直在传递的能量，我(wǒ)相信你们(men)都接(jiē)收到了！”？

　　去(qù)年，刘畊宏突然走红，创下了一周涨粉超千万的“神话”。当时，非(fēi)常(cháng)多的网友(yǒu)化身“刘畊(gēng)宏男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观看他的(de)直播健身。

　　那么，一年以来，这些(xiē)男孩女孩们，都有什么变化呢？

　　变(biàn)化(huà)非常大

　　有非(fēi)常多的网友(yǒu)涌入该(gāi)话题(tí)，分享自己(jǐ)锻炼一年(nián)以来的身心变化(huà)，仅今日(rì)话题阅(yuè)读量就(jiù)达到1000万(wàn)多，参与(yǔ)讨论者(zhě)400余人。

　　而且这个话题俨然成为网友(yǒu)们“秀好身材”的聚(jù)集地，从网友们分享(xiǎng)的(de)内容(róng)来看，跟(gēn)着刘(liú)畊宏锻炼一年以来，变(biàn)化(huà)当然是(shì)非常(cháng)大的。

　　首(shǒu)先，自然是体重、外观的变化。

　　很(hěn)多网友称，坚(jiān)持和刘畊宏锻炼一年(nián)下来，确(què)实达到了减肥的效果，根据大家的(de)分(fēn)享内容，瘦个(gè)二、三十斤不成问题；

　　其次(cì)，即使体重(zhòng)没(méi)变，但身体素(sù)质、心理状态都是肉(ròu)眼可见的(de)变好。

　　还有很(hěn)多网(wǎng)友表示，这(zhè)一年以来，虽然体重变化(huà)不(bù)大，但是能够明(míng)显感(gǎn)受到身体变得越来越(yuè)好(hǎo)，而且(qiě)心(xīn)情也随之更加开朗自信，整个人越(yuè)来越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每(měi)天心(xīn)神不(bù)宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运(yùn)动的快乐，心情也好(hǎo)很多(duō)。

　　当然(rán)，锻炼是件需要持之以恒的事(shì)，也有部分网友称虽然自(zì)己一直有坚持和刘畊宏锻炼，但因(yīn)为自己没(méi)控制好饮(yǐn)食(shí)，体(tǐ)重没变化，但身体素质的确好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内容非常多，除了微(wēi)博，其他社交平台(tái)中(zhōng)也有很多网(wǎng)友表示(shì)自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼以来，不仅瘦(shòu)了(le)，而(ér)且(qiě)身体(tǐ)素质(zhì)好了非(fēi)常多，一些曾经患有的小(xiǎo)毛病都(dōu)好了，身体状态非(fēi)常棒。

　　今天(tiān)，笔者着实被(bèi)无(wú)数“刘(liú)畊宏男孩、女孩们(men)”深深感动，从他(tā)们身上(shàng)可以(yǐ)明显感受(shòu)到(dào)自信(xìn)、快乐的美，刘畊(gēng)宏的健身操带(dài)来了不(bù)仅是身心健康，更是一种(zhǒng)积极向上的生(shēng)活态(tài)度。

　　既然粉丝们变化这么大，刘畊宏本人这一年来又有什么(me)动态呢(ne)？

　　刘畊宏变(biàn)了(le)吗？

　　一年过去了(le)，刘畊宏自己有什么(me)变化<含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式/p>

　　目前，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书、快手等社交平(píng)台(tái)上经营(yíng)个(gè)人账号，分享自己生(shēng)活、健身等内容。其(qí)中，刘畊宏微博粉(fěn)丝(sī)400余(yú)万、快手(shǒu)粉丝(sī)430余万、小红书粉丝(sī)为669万，粗略(lüè)计算(suàn)，刘(liú)畊宏全网粉丝量已经超过8000万。

　　一(yī)年(nián)前4月20日前(qián)后(hòu)，刘畊宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘(liú)畊(gēng)宏(hóng)已经(jīng)早过了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定。

　　以(yǐ)抖音平台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天中(zhōng)，刘(liú)畊宏粉丝总量增(zēng)长较(jiào)为平缓(huǎn)，不(bù)再(zài)有曾经一(yī)夜暴涨数百万粉丝(sī)的情(qíng)况。

　　当然(rán)， 刘(liú)畊(gēng)宏已然成为健身(shēn)区(qū)妥妥的头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健身(shēn)操方(fāng)面从(cóng)未懈怠(dài)，基本(běn)保持(chí)平均每周(zhōu)开播三次的(de)频率直播。

　　同时(shí)，虽然已经过(guò)去一(yī)年，但刘畊(gēng)宏直(zhí)播(bō)的观(guān)看量数据热(rè)度(dù)未退。蝉妈妈数据显示，过去90天以来，刘畊宏直(zhí)播34次，场均(jūn)观看人(rén)次达到605.3万次，累计(jì)观看人次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这些直播中，平均人气(qì)峰值也都在10万(wàn)以上。

　　但过去一年，刘畊宏也(yě)并非一成不变的带大家跳操，他(tā)还会整很(hěn)多“花活”。

　　最(zuì)近，刘畊宏开始(shǐ)在(zài)直播(bō)中玩起了CosPlay。他和(hé)妻(qī)子会(huì)打扮成各(gè)种动漫人物，教大家(jiā)跳操，场面非(fēi)常搞笑，但也让运动这种(zhǒng)比较枯燥的(de)事情多了一分乐趣。

　　比含盐率公式的3种，盐水的含盐率公式如，让妻子打扮成“小丸子”，一边唱(chàng)歌一边跳操(cāo)；

　　或者喊上朋友一起打(dǎ)扮成(chéng)葫(hú)芦(lú)娃，带大家(jiā)跳操(cāo)……

　　还有电(diàn)影《玩具总动员》中(zhōng)的(de)牛(niú)仔(zǎi)形象；

　　此外，刘(liú)畊宏也不仅(jǐn)只(zhǐ)局限于在家直播(bō)跳操，也会(huì)到户外，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大家跳操……

　　总而言(yán)之，刘畊宏的(de)直播方式(shì)越来(lái)越丰富，场面也(yě)非(fēi)常欢快(kuài)，想必也会吸(xī)引很多粉(fěn)丝加(jiā)入(rù)锻炼大军。

　　去年刚走红时(shí)，刘畊宏曾表示不急于带货。而(ér)一年过后，直播(bō)带(dài)货也(yě)成为刘畊宏变(biàn)现的主(zhǔ)要方式。不过，刘(liú)畊(gēng)宏直播(bō)带(dài)货是以小号“刘畊宏肥油咔(kā)咔(kā)掉(diào)”进(jìn)行，该账号目前拥有粉(fěn)丝1300余万，而其近七(qī)千万粉丝的大号则没有带货记(jì)录。

　　据蝉(chán)妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过去90天一共(gòng)进行了60次带(dài)货(huò)直播，上(shàng)架商品568件，场均观(guān)看85.2万(wàn)人(rén)次(cì)，总销量75万至(zhì)100万，总销售额达到5000万至7500万。

　　带(dài)货商品方面(miàn)，刘畊宏主(zhǔ)要售卖健康类饮食、运动服(fú)装等产品。

　　如此看来，这一年来(lái)，刘畊宏推动了“全民(mín)健(jiàn)身”这个概念(niàn)，让(ràng)非常多的人通(tōng)过(guò)运动(dòng)获取健康的身体(tǐ)以及更自信(xìn)的心态(tài)；同时，刘畊宏自己也(yě)通过带货变现(xiàn)，获(huò)得合理回(huí)报。

　　不过(guò)，刘畊宏(hóng)也并非(fēi)没有挑战。在涉(shè)足带货变现后，产品质量(liàng)问题(tí)往(wǎng)往(wǎng)成为一把双刃剑，这需要刘畊宏(hóng)更加关注(zhù)供应链(liàn)管理(lǐ)，避免因产品口碑问题带来(lái)负面影响；

　　其次(cì)，刘畊宏走(zǒu)红(hóng)时期正值居家办公(gōng)高峰期，人(rén)们有(yǒu)充足(zú)时间观看(kàn)直(zhí)播一起锻炼；但现(xiàn)在随着大家日(rì)常生(shēng)活(huó)回归(guī)正常，可能对刘(liú)畊宏粉(fěn)丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒(méi)体调(diào)查(chá)称，也有很(hěn)多网友表示自己已经不跟刘畊宏(hóng)跳(tiào)操了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建(jiàn)的投票中，一直坚持(chí)练习的(de)网友占比仅4.4％；很久没练的网友占(zhàn)比(bǐ)为22.13％；

　　而微天下创建的投(tóu)票中，坚(jiān)持练习的网友占比仅(jǐn)为(wèi)6.11％；早就不跳的网友占(zhàn)比(bǐ)22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏依然是健身领域的(de)“现象级”博主，仍然会(huì)带领更多人(rén)参与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了(le)没”？（本文(wén)有删减(jiǎn)）

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