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黑豆熬水喝有什么(me)好处和坏处，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚(jiān)持喝一(yī)个(gè)月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用黑(hēi)豆(dòu)水，可以有效去(qù)除胃中热痹，治(zhì)疗脾(pí)胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含(hán)有的膳食纤维，以(yǐ)及低聚糖能够(gòu)帮助人体肠道蠕动(dòng)，促进毒素顺利排出，经常饮用黑豆水，可(kě)以改善便秘，还可以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草(cǎo)苷(gān)可有效减少体内胆固(gù)醇，还(hái)可以有效预(yù)防(fáng)中老年患者动脉粥样硬化和心(xīn)血(xuè)管疾(jí)病(bìng)。

　　黑豆还有补血养肾的功效，可以缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸(suān)软、关(guān)节(jié)不利等症状。

长期喝(hē)黑豆水(shuǐ)的坏处(chù) 大(dà)家(jiā)可以看看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水(shuǐ)喝(hē)没有坏(huài)处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味甘，它(tā)还入(rù)脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有(yǒu)补(bǔ)肾的作用，它(tā)还有健(jiàn)脾的作用。

　　中(zhōng)医(yī)，中药健(jiàn)脾(pí)的(de)话(huà)，他就是有一个健脾益气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃黑(hēi)豆，一(yī)个是可以使人的气机得到提高，同时黑豆还可以(yǐ)祛水的作用。

　　比如有些人水肿，面部红(hóng)肿，长期吃黑豆(dòu)都可以很好(hǎo)的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑豆资源(yuán)丰富，类(lèi)型多种多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今(jīn)尚在(zài)生产上利用，如江(jiāng)苏的泰兴黑豆，属(shǔ)长(zhǎng)江流域早熟(shú)春大豆，表(biǎo)现(xiàn)早熟、高(gāo)产、适应(yīng)性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是(shì)国家大豆区域试(shì)验(yàn)南方早熟春豆组的(de)对(duì)照(zhào)品种。

　　丹(dān)东(dōng)药(yào)黑豆为青子叶黑大豆，粒大，品种优，营(yíng)养(yǎng)价值高。

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