烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面(miàn)的(de)农药(yào)残留(liú)物的。

　　关(guān)于烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了以及(jí)烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了图片，烤苹果怎(zěn)么算熟了没，烤苹果怎么算熟了的，烤(kǎo)熟的苹果(guǒ)，苹果能烤熟了吃(chī)吗(ma)等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热5i分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维(wéi)更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸(xī)收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶，还能(néng)促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能(néng)防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多(duō)余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和(hé)通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟(zhōng)，除(chú)去表面(miàn)的的农(nóng)药残留(liú)物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将切i好的薄(báo)片放(fàng)入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个(gè)多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 i