魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适(shì)合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根茎类植物，不(描写瘦西湖春天的诗句，扬州瘦西湖美景佳句bù)含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以它不(bù)但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤维素很(hěn)多的食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可(kě)以达到清理肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节(jié)体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔(mó)芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味(wèi)的植(zhí)物，挖(wā)出来(lái)就是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对(duì)一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微(wēi)粉，入(rù)水以后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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