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都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的结构物质(zhì)变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，都没戴口罩2米安全吗，不戴口罩2米的距离安全吗维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗、益气除热的(de)作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾(pí)养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功(gōng)效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还可以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中也可以多吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼(liàn)身(shēn)体(tǐ)，不要过多的劳累，一(yī)定要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较(jiào)平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚(xū)乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显禁忌。