魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可(kě)以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能(néng)吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话安徒生童话的作者叫什么名字，安徒生童话的作者简介的作者简介)魔(mó)芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是(shì)自有的(de)特(tè)别的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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