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82厘米是多少裤头

　　82厘米(mǐ)是32裤头(tóu)的.

　　82厘(lí)米(cm)=32.28英寸，腰围82cm，也就是平常(cháng)说的穿32码裤子。

　　腰围82厘米(mǐ)换算(suàn)成市尺的(de)计算。根据1米=3尺、1尺=33.33厘米(mǐ)的计算公式，将(jiāng)82除于33.33就得(dé)出(chū)换算(suàn)结果为2尺46。

　　厘(lí)米到(dào)英寸(cùn)的换算公式：1厘米=1公分=0.3937英寸。

82厘米(mǐ)的腰围是多(duō)少尺

　　是2.46尺(chǐ)的。

　　尺，是一种长度单位，中国(guó)叫市(shì)尺（现代三尺等于一米(mǐ)）。

　　像尺的东西也(yě)叫做尺例如(rú)：铁～（古(gǔ)代侠客用来比(bǐ)斗的武器(qì)）、戒～（宗教(jiào)场所或教育机(jī)构用来(lái)体罚学员使(shǐ)之更加(jiā)虔诚刻(kè)苦的器械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市(shì)寸等于3.3厘米，所以82厘米等于32.28英(yīng)寸24.84寸也就(jiù)是(shì)2尺48。

护(hù)腰方(fāng)法

　　1、扳肩推腰法

　　患(huàn)者俯卧位，术者站于患(huàn)者一侧，一手(shǒu)推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至最(zuì)大限度(dù)，双手同(tóng)时用力扳推。

　　2、扳腿推腰(yāo)法

　　患者(zhě)俯卧(wò)位，术者站于患(huàn)者(zhě)一侧(cè)，一手推压腰部痛处，一(yī)手从患者对侧腰关(guān)节前上方(fāng)将(jiāng)其下肢搬起到最大限度时(shí)，双手同时扳推。

　　3、腰(yāo)部斜扳(bān)法

　　患(huàn)者侧卧位，双(shuāng)下肢(zhī)在上者(zhě)髋(kuān)膝(xī)关节(jié)屈曲，在下者伸直(zhí)，术者一手推按住患(huàn)者肩前部(bù)或肩后部，另一手(shǒu)抵住(zhù)患者臀部或髂(qià)前(qián)上棘，将患者腰部旋转至最大限度(dù)后，两手同(tóng)时用(yòng)力，做相反方向扳动。

　　4、腰椎旋转扳(bān)法

　　取患者前屈坐位，一助(zhù)手按住(zhù)其下肢及骨(gǔ)盆。

　　术者坐于患者后侧方，用一(yī)手拇指按住需要扳动的棘(jí)突，另一手从(cóng)患者(zhě)健侧腋(yè)下伸(shēn)出(chū)，钩扶住其(qí)颈项部，将患者腰部从前屈(qū)位向(xiàng)健侧旋转。

　　当(dāng)旋转至最大限度(dù)时，一(yī)手用力扳(bān)动行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音腰部，一手(shǒu)拇指同时用力推(tuī)按其棘突。

　　5、腰部后(hòu)伸扳法

　　患者仰卧位。

　　术者一手按压其腰部痛处，一手从患者双膝关(guān)节前上(shàng)方托起(qǐ)下肢，双手(shǒu)同时(shí)用力扳伸(shēn)按压。

护腰妙招

　　1、床垫厚度适中

　　腰(yāo)部(bù)有(yǒu)一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可(kě)，从而(ér)让(ràng)腰(yāo)肌充分休息。

　　2、女性的(de)鞋跟别太高

　　不要穿太高的(de)鞋，容(róng)易增加腰(yāo)部的(de)劳累，长期站立、行(xíng)走者尽量(liàng)少(shǎo)穿(chuān)。

　　同时，生理(lǐ)期、哺乳期尽量(liàng)不穿低腰裤。

　　女性可以将双手搓至(zhì)发热，放到腰部(bù)，促进血(xuè)液(yè)循环。

　　另外，经常拉(lā)双杠和(hé)倒(dào)走(zǒu)。

　　3、腰部肌(jī)肉要锻(duàn)炼(liàn)

　　倒走、瑜珈、慢(màn)跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时(shí)，还可(kě)以常扭腰、睡前在床(chuáng)上做燕(yàn)子(zi)飞运动。

　　对于久坐(zuò)的上班族(zú)来说，可以每(měi)天(tiān)每隔段时间做扩胸运动（此时，双(shuāng)肘要放平），以及向后仰(yǎng)腰、向上牵拉等。

　　4、四(sì)季保暖(nuǎn)

　　无(wú)论(lùn)男女，在四季(jì)都应(yīng)该好好护住腰部，特别是在冬季，千万不能为了风度而不要温度。

　　此(cǐ)外，女性(xìng)的月经期、生(shēng)孩子等都(dōu)可以损伤肾气，因此，女(nǚ)性朋友更应该时(shí)刻注意腰部(bù)的保暖。

　　如坐月子期间，要穿(chuān)长衣服保(bǎo)护腰部(bù)，以免出(chū)现月子病中的腰(yāo)痛。

腰围82是(shì)几尺几的(de)

　　腰(yāo)围(wéi)82是(shì)2尺46。

　　解(jiě)：厘米(mǐ)和尺、寸都是长度的度(dù)量单(dān)位(wèi)。

　　因为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么当腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺(chǐ)

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺(chǐ)46。

　　扩(kuò)展资料：

　　1、国际长度度(dù)量单位(wèi)

　　（1）国(guó)际长度(dù)度量(liàng)单位有毫米、厘米(mǐ)、分米、米。

　　（2）单位(wèi)之间的换算关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米=100厘米=1000毫(háo)米。

　　2、中国长度度量单位

　　（1）中(zhōng)国传统的长度单位有丈、尺、寸、厘、分(fēn)。

　　（2）单(dān)位之间(jiān)的换算关系

　　1丈=10尺、1尺=10寸(cùn)、1寸(行在姓氏中读什么音，行在姓氏中读什么拼音cùn)=10分、1分(fēn)=10厘(lí)。

　　1丈≈3.33米、1尺(chǐ)≈3.33分(fēn)米、1寸(cùn)≈3.33厘米。

　　3、长度测量工具

　　通常(cháng)用的长度测量工具有(yǒu)量块、角度量块、多面棱体、正弦规(guī)、卡尺(chǐ)、千分尺(chǐ)、多齿(chǐ)分度台、比较(jiào)仪、激光测(cè)长仪、工具(jù)显微镜、三坐(zuò)标测量机等。

　　参考(kǎo)资料(liào)来源：百度(dù)百科-长度单位

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