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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力(lì)，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到(dào)三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生(shēng)产后两个(gè)星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠(mián)充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要(yào)指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下(xià)降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多)周围，触摸寻找子宫的(de)位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部(bù)有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的(de)作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开(kāi)一些益(yì)母(mǔ)草给产妇(f绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多ù)服用，一般(bān)服(fú)用五天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎么按(àn)摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚(dù)子(zi)要是(shì)有阵痛(tòng)发(fā)生，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况是属(shǔ)于子宫正常收缩(suō)，不要过于(yú)担(dān)心，代表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够(gòu)恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹部轻(qīng)轻的(de)进行(xíng)按摩，只要把宫(gōng)腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原的。

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