宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能(néng)直接进入你需(xū)要的部分(fēn)内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时(shí)间(jiān)。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体(tǐ72小时是几天，72小时是几天几夜)其他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇(chún)齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避(bì)免声音中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细72小时是几天，72小时是几天几夜空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂(zá)志(zhì)页、耳语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于(yú)同一种触发器(qì)所触发的情(qíng)感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众(zhòng)会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚至会有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一(yī)个好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰(fēng)富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果还(hái)能有主动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择(zé)一些(xiē)感兴趣(qù)的分类(lèi)，让自己的心灵(líng)得(dé)到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的(de)3D声音(yīn)体验

缓解一天(tiān)的疲劳? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们(men)开始(shǐ)吧

?…原声视频…?

…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下(xià)方按(àn)钮即(jí)可播放可退出(chū)本页(yè)面后台播(bō)放

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