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广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃放在干燥的通风广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让脑(nǎo)的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食物有很(hěn)多有莲子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲子(zi)更是营养丰(fēng)富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的(de)植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热(rè)的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也(yě)可以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以(yǐ)增强(qiáng)身体的(de)抵(dǐ)抗力(lì)，在日常(cháng)生活中一(yī)定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多的(de)劳(láo)累(lèi)，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗(liáo)，莲子百合(hé)瘦肉粥的好(hǎo)处(chù)有滋阴(yīn)润(rùn)肺(fèi)、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力广西大学唐纪良主任科员，广西大学唐记良、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥(zhōu)补而(ér)不(bù)腻(nì)，服用没(méi)有明(míng)显(xiǎn)禁忌。