怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)好吃以及怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的生活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜(guā)可以较(jiào)好(hǎo)的保存其(qí)营(yíng)养价(jià)值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠道(5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟dào)不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜好吃(chī)

　　1、首先(xiān)观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色(sè)的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北(běi)京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什(shén)么样(yàng)的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有(yǒu)的(de)南瓜是(shì)圆的(de)，带有条(tiáo)纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸起(qǐ)或斑点的(de)不(bù)影响(xiǎng)口感，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是(shì)老(lǎo)南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的(de)声音，闷响(xiǎng)的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没那(nà)么(me)好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色(sè)越深(shēn)黄，条纹越清楚粗(cū)重(zhòng)越(5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑(hēi)的(de)是成熟南瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而(ér)没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果南瓜皮(pí)一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外(wài)，用手掐一(yī)下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如果(guǒ)感觉非(fēi)常硬，就证明(míng)南瓜采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因(yīn)为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度(dù)高的表现之一。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜(guā)的养生功(gōng)效：  

　　一、调养肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物(wù)，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的(de)维生(shēng)素A原，可以(yǐ)参与(yǔ)胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜，促进溃(kuì)疡愈合(hé);果胶(jiāo)则可以让(ràng)消(xiāo)化道免(miǎn)受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医的(de)角度认为：有补中益气(qì)、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学研究证(zhèng)明，南瓜(guā)中的果胶帮(bāng)助肝(gān)、肾功能减弱的(de)人(rén)增强肝肾细胞(bāo)的再生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中(zhōng)的(de)果胶可推(tuī)迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制(zhì)血糖升(shēng)高(gāo)。

　　此外，南瓜(guā5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟)所含有的(de)矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿(niào)病(bìng)患者应适(shì)当吃些用(yòng)南(nán)瓜做的(de)食物(wù)。

　　参(cān)考资(zī)料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才(cái)好吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟