什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们(men)首先(xiān)想到(dào)的(de)做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的(de)信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说(shu古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么ō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的(de)结(jié)果(guǒ)。

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