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黑(hēi)豆可以补充孕酮吗，怀(huái)孕了千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含(hán)有很多营(yíng话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语)养成(chéng)分，适当的吃(chī)一些对孕妇早期(qī)如果孕酮偏(piān)低的，那么可以(yǐ)选择吃一些(xiē)补(bǔ)孕酮的药物，但(dàn)是具体要根据个人的情况(kuàng)而(ér)定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗，平时在饮食上多(duō)注意增加营养，少吃一些(xiē)辛辣刺激性的食(shí)物，要保持(chí)营养(yǎng)均衡，适当的多补充(chōng)一些微(wēi)量元素(sù)，矿(kuàng)物质(zhì)以及钙(gài)，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬菜，注意好休息，要定期的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝(hē)的(de)，黑(hēi)豆和(hé)黄豆(dòu)都是属于大豆这一类的，虽说两个在品种上(shàng)会(huì)有(yǒu)差异(yì)，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所以黑豆(dòu)浆和(hé)黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食纤维和异黄(huáng)酮类(lèi)保(bǎo)健物质。

黑豆打豆(dòu)浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶对人体有许(xǔ)多益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养(yǎng)身(shēn)体,因为黑豆中含有(yǒu)维生(shēng)素E和大量的微量(liàng)元素,氨基(jī)酸,能提供全(quán)面的营养,还(hái)能促(cù)进新陈(chén)代谢(xiè),滋润身(shēn)体,缓解身体虚(xū)弱;还能(néng)有效地预(yù)防三(sān)高,促进血液循(xún)环,清除体(tǐ)内胆固醇;喝黑豆浆(jiāng)还(hái)能话说三遍淡如水下一句是什么意思，话说三遍淡如水下一句是什么成语(néng)保(bǎo)护眼睛,因为黑(hēi)豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增(zēng)强人体抗辐射能力(lì)。

黑豆打豆(dòu)浆需(xū)要(yào)泡吗

　　黑豆打(dǎ)成豆浆需要泡，首先准备黑(hēi)豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆(dòu)放入清水中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑豆倒入(rù)料理(lǐ)机(jī)中倒(dào)入水，打出豆浆后到(dào)出，加入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过水后再打，这(zhè)样(yàng)打出来的豆浆口感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法：

　　一、选择完(wán)好的(de)黑豆适量(liàng)加入温水中(zhōng)浸泡5、6个(gè)小时(shí)左右。

　　二、然(rán)后把黑豆捞出来(lái)放到锅中，加适量的(de)水煮熟一些(xiē)，不要煮得太熟，也不要(yào)太生。

　　然后(hòu)捞出来(lái)沥干水(shuǐ)分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入(rù)豆(dòu)浆(jiāng)机，加入适(shì)量的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆浆(jiāng)机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制(zhì)作完成了(le)。

　　可以(yǐ)根(gēn)据个人喜好，放些白(bái)糖冰糖等。

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