黑(hēi)豆可以补(bǔ)充(chōng)孕酮吗，怀孕了千万别吃(chī)黑(hēi)豆黑(hēi)豆没有补孕酮的(de)作用(yòng)和效果的(de)。

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黑豆可以(yǐ)补充孕(yùn)酮吗，怀孕了(le)千万别吃黑豆

　　但是黑豆中含有很多(duō)营(yíng)养成(chéng)分，适当的吃一些(xiē)对(duì)孕妇早期如果孕酮偏低的(de)，那么可以选择吃(chī)一些补孕(yùn)酮的药物，但是具(jù)体要根据个人的情况而定。

　　可以在医生的(de)指导(dǎo)下进行药物的治疗，平时(shí)在(zài)饮食上(shàng)多注(zhù)意(yì)增加营养，少(shǎo)吃一些辛辣(là)刺(cì)激性的食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的(de)多补充一(yī)些微量元素，矿物质以及钙(gài)，多(duō)吃(chī)一(yī)些新鲜(xiān)的水果蔬(shū)菜，注意好休息(xī)，要定期的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可(kě)以直接用(yòng)来(lái)打(dǎ)豆浆喝(hē)的，黑(hēi)豆和黄豆都是(shì)属于大豆这一类的，虽(suī)说两个在品种上会有差异，但是(shì)在营(yíng)养上还是(shì)差(chà)不多的，所以黑豆浆和黄豆浆(jiāng)都(dōu)含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋(dàn)白(bái)质、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族维(wéi)生(shēng)素等营养(yǎng)物(wù)质，以及可溶(róng)性膳食纤维(wéi)和异黄(huáng)酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处(chù)

　　豆奶对人体(tǐ)有许(xǔ)多益处(chù)和益处(chù)。

　　黑豆浆的(de)最大益处是滋养身体,因(yīn)为(wèi)黑豆中含有维生素E和大(dà)量的微(wēi)量元素,氨基酸,能(néng)提供全面的营养,还(hái)能促进新陈(chén)代(dài)谢,滋(zī)润身(shēn)体(tǐ),缓解身体(tǐ)虚(xū)弱(ruò);还能有效地(dì)预防三高,促(cù)进血液循环,清除体内(nèi)胆(dǎn)固醇;喝(hē)黑豆(dòu)浆还能保(bǎo)护眼睛,因(yīn)为黑豆浆(jiāng)中含(hán)有胡萝卜素(sù),能增强人(rén)体抗辐射能力。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗净进行浸泡，将黑豆倒入料(liào)理(lǐ)机(jī)中倒(dào)入(rù)水，打出豆浆后到出，加(jiā)入白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡(pào)多(duō)久

　　黑豆(dòu)打豆(dòu)浆需要泡过水后(hòu)再打，这样打出来(lái)的豆浆口感比较好(hǎo)，比较(jiào)细(xì)腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方(fāng)法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适量加入(rù)温水(shuǐ)中(zhōng)浸(jìn)泡(pào)5、6个(gè)小时(shgpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少paí)左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出来放(fàng)到(dào)锅中，加适量的水煮熟一些，不要(yào)煮(gpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少pazhǔ)得(dé)太熟，也不要太生。

　　然(rán)后(hòu)捞(lāo)出来沥干水分。

　　三、把黑豆(dòu)放入豆浆(jiāng)机，加入适(shì)量的水(shuǐ)，开机启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机(jī)工作(zuò)停止，黑豆浆就制作完成(chéng)了。

　　可(kě)以根(gēn)据个人喜好，放些白糖冰糖等。

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