烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹(píng)果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营(yíng)养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸(xī)收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧(yǎng)化物(wù)质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊物质，具有止(zhǐ)泻和(hé)通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去(qù)表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆(pén)凉(liáng)白(bái)开(kāi)水，放一(yī)点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹果片仙洋为什么判7年，仙洋为什么被抓了要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循(xún)环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网(wǎng)几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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