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初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间
中(zhōng)考女子(zi)800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子(zi)800米:考生在6分钟内(nèi)跑完(wán)全程,按秒表记(jì)录(lù)的分、秒记(jì)录成绩,不(bù)足一秒不(bù)计取。
6分钟内未跑完全程者(zhě),考务员(yuán)将(jiāng)考生带离(lí)跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分。
中考女(nǚ)子(zi)800米(mǐ)跑步方(fāng)法:1、挑选(xuǎn)自(zì)己平时运动习惯穿的(de)鞋子,会比较适应(yīng),不(bù)会产生需要磨合(hé)的情(qíng)况。
检查好(hǎo)要穿的东西。
有没(méi)有什么问(wèn)题。
衣(yī)服会不会(huì)太紧,鞋子会(huì)不(bù)会太松。
2、盲(máng)目的加(jiā)速会浪费(fèi)身体的能(néng)量。
此时,保持(chí)匀速(sù)。
不(bù)让自己落在最后也(yě)不(bù)要太往前(qián)抢。
在(zài)队伍的中间(jiān)就可(kě)以(yǐ)。
3、尽量(liàng)保持均(jūn)衡(héng)的(de)呼(hū)吸(xī)速度,不要频频转换。
有的时候会增加身体的(de)负担(dān)。
跑(pǎo)前(qián)放松(sōng)好自己的身体,自己的思(sī)想(xiǎng),那么呼(hū)吸(xī)会很容易。
很紧张的话(huà),需要想想开心(xīn)的事情。
4、跑步的时(shí)候可以将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑物(wù)或(huò)者某一物体作为目标,当(dāng)跑(pǎo)过(guò)这个位置的时(shí)候,就意味着(zhe)又跑过了一圈,这样会更有动(dòng)力往前跑。
中(zhōng)考女(nǚ)生800米跑步多少合格?
根据(jù)国家(jiā)学(xué)生体(tǐ)质健康标(biāo)准(zhǔn),以初一女生为例:
年下男是什么意思,年上男或者是年下男是什么意思>女生800米(mǐ)跑步标准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良好;349"——为优秀。
其余年级请(qǐng)参(cān)看国家学生体质健康标准中相关要求。
中考(kǎo)体育及格坦卜(bo)成绩,见(jiàn)下表:
各地中(zhōng)考体育项目不尽相同,应到相关部门进行(xíng)更准确的咨(zī)询。
扩(kuò)展资料:
“男生(shēng)1000米和(hé)女生800米(mǐ)跑”是体(tǐ)育中考初(chū)三女生必考(kǎo)项(xiàng)目:
基本(běn)规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环形跑(pǎo)道上(shàng)进行。
(2)站立(lì)式(shì)起跑。
弧(hú)形(xíng)起(qǐ)跑线出发,起(qǐ)跑口(kǒu)令(lìng)发出(chū)前(qián)越过起跑线为犯规。
起跑后不(bù)分跑(pǎo)道。
跑程中不(bù)得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑(pǎo)道(dào)线,遵循右(yòu)侧(cè)超越田径规(guī)则。
考试过(guò)程中考生无犯(fàn)规现象,记为成绩有效。
不(bù)得(dé)推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑(pǎo)进,不得由他人代(dài)跑,借(jiè)助他人(rén)力(lì)量跑进。
(3)考(kǎo)生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计(jì)取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑道,时间(jiān)按6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分。
(4)考生以15人左右编为(wèi)一组,每(měi)个考(kǎo)生一次考试机会。
参考资(zī)料来源(yuán):百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了