宝奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色宝(bǎo)们，本号(hào)以(yǐ)前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击(jī)播放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特别(bié)是(shì)，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众的视野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的听(tīng)觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发(fā)器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的(de)，大部分(fēn)听(tīng)众(zhòng)会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流(liú)经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得(dé)惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个(gè)人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴(dài)上耳机享受身临(lín)其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天(tiān)的疲劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

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