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杨梅(méi)是高糖还(hái)是低糖，杨梅是(shì)高糖(táng)还是低糖水果

杨梅是高(gāo)糖还是(shì)低糖

　　杨(yáng)梅属于低糖水果，低糖(táng)水果指(zhǐ)的是每100g的水果中含(hán)糖量低于10g的水果(guǒ)，市场上常(cháng)见的低(dī)糖水(shuǐ)果(guǒ)包括柠檬(méng)、木(mù)瓜、青桃等，这些水果适合患有糖(táng)尿(niào)病和减肥(féi)的人群食用。

　　杨梅是(shì)一种营养价值较高的食物，它(tā)不仅仅(jǐn)富含纤(xiān)维素(sù)、维生素(sù)，还有一定(dìng)含量(liàng)的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷等，在中医看来，杨梅可以起到(dào)治疗痢(lì)疾的作用。

杨梅什么人不能吃(chī)

　　1、咯(gē)血患者，由于杨梅性温，食用后可(kě)引发上火，导致咯血症状发生。

　　2、胆(dǎn)囊炎和胆结(jié)石患(huàn)者，因(yīn)为这类人群(qún)不能食用酸性(xìng)食(shí)物(wù)，而杨梅就(jiù)属于酸性。

　　酸性食物会刺(cì)激(jī)胃以及十二指肠分泌胆(dǎn)囊素，从(cóng)而导致胆(dǎn)囊收缩，诱发胆绞痛。

　　另(lìng)外需要注意，胃病患者(zhě)要少吃杨(yáng)梅(méi)，最好(hǎo)选在饭后吃(chī)，空腹(fù)食用，会引(yǐn)起胃酸分泌(mì)过多从而引发病情加重。

杨梅有补血(xuè)的作(zuò)用(yòng)吗

　　杨梅(méi)的功效(xiào)是可以帮(bāng)助身体(tǐ)增(zēng)加(jiā)食欲，杨梅中含有很多的机酸，还(hái)含有维生素C，这些(xiē)物质对于身体来说有很强的抗(kàng)癌(ái)能力，并(bìng)且可以保护(hù)身体(tǐ)的健(jiàn)康(kāng)，杨梅还可以抵抗(kàng)多种(zhǒng)细菌，对于身体来说有一定的(de)补血作(zuò)用(yòng)。

　　杨梅还(hái)可(kě)以有效的平(píng)稳心情、缓解压(yā)力(lì)，能够(gòu)减(jiǎn)少中风的风(fēng)险。

杨梅(méi)是(shì)哪里的特(tè)产

　　杨(yáng)梅原产(chǎn)我国(guó)温带(dài)、亚热带湿润气候的山区，杨梅在(zài)我国的(de)产地目前分布云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建、广东(dōng)、湖南、广西(xī)、江(jiāng)西、四川、安徽、台(tái)湾等。

　　据(jù)统计，我国(guó)杨梅栽(zāi)培(péi)的总面积约(yuē)500多万亩，年(nián)产量达100多万吨(dūn)。

　　杨梅在国外的产地，如日本和韩(hán)国有少量栽培，东南亚(yà)各国，如(rú)印度、缅甸、越南(nán)、菲律宾等国也有(yǒu)分(fēn)布。

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